Zu Beginn des Jahres hab ich ja angefangen etwas an meinem Gewicht zu arbeiten. Das ging auch ganz gut, ich hab schön abgenommen und ein Teil meiner alten Hosen passte mir wieder. Hab mir natürlich auch neue gekauft – Frau fühlt sich ja viel schlanker und braucht neue Klamotten – is klar 
Ab April stagnierte das Abnehmvorhaben, ich hielt mein Gewicht ganz gut – bis jetzt. Ja, leider musste ich heute morgen mit Schrecken feststellen, dass eine meiner Lieblingshosen entweder eingegangen ist oder ich doch wieder Hüftspeck zugelegt haben muss. Ich vermute letzteres 
Eigentlich hätte ich es ahnen müssen, denn in letzter Zeit gab’s doch oft mal gutes essen und auch abends Süßigkeiten. Das fiese an meinem Gewicht ist ja, dass es erst ewig lange dauert bis ich zunehme, aber dann richtig. So kann ich ne Zeit lang futtern was ich will, nehme nicht zu und dann plötzlich explodiert es und ich hab schwupps 5kg mehr auf den Rippen.
Meine nicht mehr passende Esprit-Hose 
Jetzt könnte ich einfach wieder mit der Diät anfangen, bzw. meine Ernährung umstellen. Eine Diät bei der man nachher immer wieder zunimmt ist ja auch nicht das Gelbe vom Ei und ich weiß ja eigentlich woran es bei mir liegt. Zuviel Essen, zuviel Süßes, zu wenig Schlaf und zu wenig Trinken. Ich bräuchte nur mal die Naschereien am Abend weglassen, mehr Wasser trinken (hiflt auch manchmal gegen Hunger) und generell weniger Mahlzeiten am Tag zu mir nehmen und schon würde ich abnehmen – da bin ich mir sicher! Aber – ja es gibt ein Aber. Der innere Schweinehund ist gerade sehr präsent hier und macht mir das Leben schwer. Ich verbringe zu viel Zeit am Laptop (abends), so dass ich oft spät ins Bett komme. Nachts kann ich nicht durchschlafen dank einer 3,5-jährigen und morgens komme ich daher nicht aus den Federn. Was das mit dem Abnehmen zu tun hat?
Sehr viel sogar! Wenn ich nachts schlecht geschlafen habe und morgens nur mit Mühe und Not aus dem Bett komme, dann bin ich früh morgens schon gehetzt, habe gerade noch Zeit mich zu waschen und schon muss ich ins Auto hüpfen und an die Arbeit fahren. Da vergesse ich – auch oft wegen Zeitmangel – mir ein Brot zu machen, denn bis Mittag ist ja lange. Frühstücken zu Hause ist da nicht drin. Also halte ich beim Bäcker an, der ein super leckeres Angebot hat – sehr zu meinem Leidwesen. Denn anstelle des belegten Körnerbrötchens kaufe ich mir oft dann solche Plundergebäckstückchen, wie ne Pizzaschnecke, eine überbackene Laugenstange oder ein Würstchen im Brotteig. Nicht wirklich figurfreundlich
Und wenn das Frühstück schon ausfiel, bzw. ungesund war, dann zieht sich das bei mir über den ganzen Tag. Was heißt das also für mich? Genug Schlaf bekommen, früh aufstehen und frühstücken. Dann klappt’s auch mit dem restlichen Essen am Tag. Ich frage mich oft woran das liegt? Ist das eine reine Kopfsache? Ist mein Körper süchtig nach Süßem und Fettigem? Ich verstehe es jedenfalls nicht. Jetzt überlege ich, ob ich mein “Elch speckt ab“-Vorhaben einfach wieder neu aufleben lassen soll. Der “Druck” durch das veröffentlichen hat mir ja damals schon ganz gut geholfen. Allerdings hab ich erst kürzlich mit dem Rauchen aufgehört und leider, leider macht sich das auch auf mein Essverhalten bemerkbar.
Was meint ihr? Soll ich mich wieder öffentlich wiegen und mich so anspornen? Oder findet ihr, dass kann man auch so irgendwie erreichen? Hat jemand hilfreiche Tipps, damit die Hose wieder passt?
Kommentare (11)
Kommentare sind geschlossen.
oh da können wir zwei uns ja zusammen tun*Lach* hab auch wieder 5 kilo drauf, die ich so fein abgenommen habe.Und mein Innerer Schweinehund ist ganz gemein
Also ich schliesse mich Euch beiden an. 5 Kilo können gerne wieder runter. Der Frankreich urlaub hat seine Spuren hinterlassen..heul….
Mensch, wenn ich das so lese, gehts mir genauso wie dir. Ich kann mich im Moment einfach nicht zum Abnehmen aufrappeln
. Alles wird zu eng 
. lg
ach bin ich froh, das es scheinbar nicht nur mir so geht
Könnten uns wirklich zusammentun
– es ist aber auch immer das selbe mit dem blöden Gewicht!
Du musst dich nicht öffentlich wiegen, aber täglich und unter Ausschluss der Öffentlichkeit würde schon reichen.
3 große Mahlzeiten am Tag sind besser, als viele kleine über den Tag verteilt und abends nur noch Eiweiß, viel trinken, schlafen, bewegen …
Jaja … ich halte mich selber auch nur sehr selten daran!
Viel Glück!
Sabienes
Obwohl ich beim täglichen Wiegen etwas Bedenken habe. Hab das mal gemacht und das wurde schnell mal zum “Zwang” – und wehe, es waren wieder 100g mehr. Einmal die Woche ist da besser
Ich arbeite gerade an den drei Mahlzeiten am Tag – ab morgen!
Hihi, die berühmte Schnecke beim Bäcker. Ja, die holen wir uns auch ab und an. Ich kann leider auch nicht gleich frühtsücken, wenn ich morgens aufgestanden bin. meist brauche ich dazu 1 h, bevor ich was runterbekommen. ber deshalb stehe ich nicht früher auf, sondern geniesse die Zeit im Bett. Aber gut ist das sicher nicht. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen. LG Mauilein
Danke Dir
Also wenn ich mich zusammenreiße und ein paar Tage lang morgens frühstücke, habe ich mich dran gewöhnt. Aber wenn ich dann wieder ne Zeit lang nix gegessen habe morgens, dann krieg ich auch eher weniger was runter. Ist nur Gewöhnungssache!
Das kenne ich selber – dennoch mein Tipp: Einfach vor dem Schlafen gehen ein Brötchen oder Brot machen und in Frischhaltefolie in den Kühlschrank.
Morgens kann man es schön gemütlich essen oder während der Autofahrt bzw. Arbeit zu sich nehmen. Der Gang zum Bäcker entfällt und es schmeckt manchmal sogar viel BESSER.
Das nehme ich mir jeden Abend vor und vergesse es dann doch wieder